3 × 8

De 3 × 8 of 3-8 hebben een systeem van organisatie van de arbeidstijd in ploegendienst die inhoudt dat het roterende in shifts van acht opeenvolgende uren drie teams in dezelfde positie om continue werking van de 24 te verzekeren uur per dag, behalve in het weekend, in tegenstelling tot de 8 x 4 of 5 x 8. Voor sommige werkgevers, de teams veranderen tijdslot elke week. Dit systeem wordt vooral toegepast in business school sector of transport.

Gang

met bijvoorbeeld:

  • 05:00 - 13 uur of 06:00 - 14 uur: 's ochtends
  • 13 uur - 21 uur of 14 uur - 22 uur: middag
  • 21 uur - 5:00 of 22 uur - 06:00: Nacht

Dit heet de nachtploeg naar de ochtend shift en het team van de middag.

Gezondheidseffecten

Onregelmatige uren en nachtarbeid zijn oorzaken van slaapverstoring en hormonale systeem.
De getroffen werknemers een groter risico op hoge bloeddruk en lipiden verstoringen, die het risico op hart- en vaatziekten verhoogt.
Krachtige nachtverlichting kan ook verstoren de afscheiding van melatonine, hormoon bekend als 'slaaphormoon', maar controleert ook een groot deel van het menselijk hormonaal systeem.
De afscheiding van de alvleesklier insuline ook meer kans te worden getroffen;
INSERM in 2012 bevestigde een hoger risico op het metabool syndroom voor medewerkers geplaatst in "drie acht" en een risico op het ontwikkelen van insulineresistentie.
Al deze symptomen kunnen worden gerelateerd aan de verstoring van het circadiane ritme. Voor Yolande Esquirol co-auteur van deze studie, deze resultaten "moedigen eerdere opsporing van de gevoeligheid voor insuline bij deze personen om in te voeren preventieve acties voor de bevordering van de gezondheid, zoals het veranderen van voedingsfactoren, de praktijk van vrijetijdsbesteding fysieke activiteit, aanpassing van werk ritmes en slaaphygiëne. "